Онлайн-трансляция Кант Лекторий: «ОФП для бегуна»
Какую роль играет ОФП в жизни бегуна? И в чем особенности общей физической подготовки в беге? Провели трансляцию для одного из самых крупных в России спортивных лекториев.
В этом выпуске мы обсуждаем важность ОФП в тренировочном процессе бегуна. Наши компетентные гости, члены команды ASICS FrontRunner. Сергей Грибушков и Светлана Гребенева рассказывают про качественное ОФП для бегунов, как часто следует делать общеукрепляющие упражнения в зависимости от сезона и беговых нагрузок, как влияет ОФП на достижение мышечного баланса для бега и профилактику травм и много других актуальных вопросов. А также разбираем базовые упражнения для различных беговых мышц.
Смотреть выпуск на канале Кант
Рейтинг: 3
